الجنين وكيفية متابعة الوزن الصحى

الجنين وكيفية متابعة الوزن الصحى إنّ غذاء الأم الحامل مهم لنمو طفلها نمواً سليماً، ولإتمام شهور الحمل التسعة، ويجب على الأم أن تبدأ بالتغذية الصحيحة قبل الحمل، وعمل التحاليل اللازمة لمعرفة إن كان هناك أي نقص في الفيتامينات والمعادن لديها حتى تبدأ الحمل وصحّتها جيّدة وجسمها مستعد لعملية الحمل. يبدأ نمو الجنين بشكل سليم من

Read More

طرق طبخات سريعة

طرق طبخات سريعة تعاني عدد من السيدات من ضيق الوقت في بعض الأحيان نظراً لظروف العمل ، أو المرور ببعض الحالات الطارئة ، ممّا يدفع عدد منهم للبحث عن وصفات تمكنهم من تحضير طبخات بوقت أقل وبشكل سريع .لذا نعرض لكِ تِباعاً مجموعة من الوصفات التي تمكنك من إعداد طبخات سريعة . كرات البطاطس بيض

Read More

طرق لعمل غداء سريع

طرق لعمل غداء سريع غداء سريع ولذيذ أحياناً ترانا مستعجلين نريد تحضير وجبة لذيذة لكن لا يسعفنا الوقت لتحضير وجبات الغذاء المعتادة التي تتطلّب وقتاً لا بأس به من يومنا، هنا تجدون وصفات متعدّدة لغداء سريع ولذيذ أيضاً ومفيد في الوقت نفسه من مكوناتها الدجاج وأصناف الخضار المختلفة. معكرونة الدجاج بالكريمة المكونات نصف كيلوغرام من

Read More

الفاصوليا الخضراء وطريقة طبخها

الفاصوليا الخضراء وطريقة طبخها إنّ طبق الفاصوليا الخضراء طبق لذيذ كوجبة للغذاء، والفاصوليا الخضراء مفيدة جداً فهي غنية بالألياف والمعادن، وتتعدّد وتختلف طرق طهي الفاصوليا الخضراء فمنها ما يطبخ باللحمة أو قطع الدجاج، وهناك ما يطبخ بصلصة الطماطم أو زيت الزيتون، وفي هذا المقال سنتحدث عن طرق طهي الفاصوليا الخضراء. تُعتبر الفاصوليا الخضراء أحد أنواع

Read More