الهليوم فوائده وكيفية تحضيره

الهليوم فوائده وكيفية تحضيره يعتبر الهليون من الخُضَر الربيعيّة التي تعد من النباتات المعمرة المزهرة ، والذي يعود في أصوله لآسيا الوسطى وشرق البحر الأبيض المتوسط ، كما وتتواحد عدّة أنواع من الهليون أكثرها شيوعاً الهليون الأبيض والهليون الأخضر . فوائد الهليون الهليون من الناحية الغذائية منخفض في سعراته الحرارية ، إلى جانب عدم تواجد

Read More